5:30 PM - 6:15 PM

GMT+3

ПОНЕДІЛОК/MONDAY

Vinyasa (EN)

Vigorous and energetic practice with traditional asanas and concentration on the breath in order to achieve a state of moving meditation. 

12:30 PM - 13:15 PM

Київський час GMT+2

ВІВТОРОК/TUESDAY

Йога на стільці (UA) *з березня

Вдома чи в офісі - зроби паузу перед обідом і подаруй собі "підзарядку". Повертаємо легкість тілу та ясність думкам через прості рухи та дихання. Варіації найпопулярніших і не зовсім йога асан із опорою та підтримкою звичайного стільця!

6:00 PM - 6:55 PM

GMT+3

ЧЕТВЕР/THURSDAY

Meridian Yin (EN)

Slow deep stretch with longer holds of 3-5 minutes to allow the body to soften and release tension. Each class will either concentrate on a pair of meridians or specific issue like stress, insomnia, digestion. Special addition - acupressure techniques to enhance your experience. 

6:30 PM - 7:25 PM

Київський час GMT+2

ЧЕТВЕР/THURSDAY

Вечірня Yin Yoga (UA)

Повільна практика з утриманням положень по 3-5 хвилин. Глибоке розслаблення м'язів, щоб вплинути на сполучні тканини та суглоби. 

9:30 AM - 10:15 AM

GMT+3

СУБОТА/SATURDAY

Morning Flow (EN) *starting in March

Short and sweet awakening of the body with simple movement and breath

11:00 AM - 11:55 AM

Київський час GMT+2

НЕДІЛЯ/SUNDAY

Йога по меридіанам (UA)

Це терапевтична послідовність йогічних поз (асан) із концентрацією на енергетичних лініях (меридіани). Особливий акцент на диханні та застосування технік акупресури дозволяють вам глибше відчути власне тіло на фізичному, емоційному та енергетичному рівнях.